Last Updated on اردیبهشت ۹, ۱۴۰۲ by AgahioSalamati.com

برای بزرگنمایی و دیدن کیفیت اصلی عکس‌ها کلیک کنید

پیش‌گفتار مترجم:
بذارید خیالتون رو راحت کنم؛ این بهترین روشی هست که توی کل اینترنت، چه انگلیسی چه فارسی چه آلمانی و … میتونید برای درمان کبد و کیسه صفرا پیدا کنید و هیچ سایتی تمایلی نداره تا کل این مطلب رو توی سایتش بذاره چون که خلاف قواعدِ بیشتر بازدید گرفتن از طرف موتورهای جست و جو و مخاطب‌ها، بخاطر طولانی بودنش هست. و این سایت یعنی آگاهیُ‌سلامتی.کام، اولین جایی هست که این مطلب رو کامل ترجمه، گردآوری و به فارسی گذاشته در نتیجه فقط اینجا هست که منبع اصلی و کامل قرار گرفته و در واقع باید هم کامل قرار بگیره چرا که این کار، کار اصولی و مهم و تا حدودی حساس هست که بعد از خوندن مقالاتِ اصلی دلایلش رو خواهید فهمید.

من برای کبد و کیسه صفرا خیلی ترجمه و مقاله تعبیه کردم تا مطلب خیلی کامل باشه چرا که تخلیه سنگ‌های صفراوی از کبد، کیسه صفرا و کل بدن، میتونه، برای افرادی که انجام میدن بسیار حساس و مهم باشه؛ چون در صورت ناقص، اشتباه یا غیر اصولی انجام دادن و شبیه به اینها، ممکنه (احتمال کم)، که شخص نتیجه لازم رو نگیره هیچ، بلکه آسیب (احتمالا آسیب کوچیک) هم ببینه (بعد خوندن کامل مقاله اصلی خواهید فهمید چرا)، در نتیجه اگر میخواین مطلب رو به کسی بگید یا برای سایت خودتون CopyPaste کنید، لطفا حتما درست انتقال بدید یعنی کل مطلب رو انتقال بدید یا پس از کپی کردن قسمتی از مطلب یا تعریف کردن برای آشنایانتون، به این صفحه یا این فایل‌ها ارجاع بدید که حتی موردی داشتیم که بخاطر نقص در عمل، شخص آسیب شدیدی دیده‌ که در صفحه اصلیِ شرح تکنیک، داستانش ذکر شده؛ در واقع pdf اول برای این در سایت قرار گرفته تا با اشتراک گذاشتنش، مطالب واجب رو، کامل به هر کسی که میخواین انتقال بدید.
مقالات مهم و اصلی که باید برای انجام این تکنیک بخونید در قسمت “شرح مقالات” بعنوان “واجب” ذکر شده‌اند (=مقالات چهارم و پنجم).
میدونم که شاید ظاهرا طولانی بنظر بیان ولی در کل بعضی نکته‌ها تکرار شده تا یک مفهوم رو با ادبیات و تکرار بگه تا شخص با یکبار خوندن، کل تکنیک رو کامل درک کنه و نه شما و نه من، چیزی رو از قلم نندازیم و خوندنش فشار فکریِ کمتری رو وارد کنه و یادآوری‌هایی نیز انجام بشه.

حقیقت اینه که با اینکه تکنیک، ساده و مواد لازمش در دسترس همه هست، بهتره که درست انجام بشه و گرنه ممکنه (احتمال کم) آسیب‌زا باشه و اگر شخص، تکنیک رو خوب درک نکنه، احتمالِ درست عمل کردن شخص و در نتیجه، احتمال نتیجه گرفتن مطلوب از این تکنیک، هم پایین میاد. پس قدم اول در جهت رفع مشکلتون، خوندنِ کاملِ مقاله‌های واجب و درکِ این تکنیک هست و اگر حوصله‌ی خوندن و درکِ حتی این مقاله‌های واجب رو هم ندارید، میتونید به عمل جراحی و مشکلات بعدش که حتی دکترها بهتون نمیگن (که بعد خوندن کامل مقالات و قسمتِ سوالات متداولِ همین مقاله خواهید فهمید) و یا به خوبیِ بزرگی که در جهت سلامتی‌تون می‌کنید و ارزشی که این کار داره فکر کنید.

بدلیل زیاد نشدن یک صفحه، در چندین پستِ جداگانه همه توضیحات اومده، اگر میخواین که همه‌ی مقالات رو برای کسی بفرستید یا برای خودتون نگه دارید، میتونید توی فایل pdf دوم، کاملا همه رو داشته باشید که شامل مقالات زیر هست که همش ترجمه خودم از آثار Andreas Moritz (آندْرِیاس موریتس) هست، در انتها هم منبع اصلی مقالات ذکر شده.

املا و تلفظِ درستِ اسمِ نویسنده، یعنی کسی که این روش رو دوباره از آیورودا (طب باستانی هند) کشف کرده و اشاعه داده و معروفش کرده و کتابی کامل، تنها برای همین روش نوشته
Andreas Moritz / آندْ-رِی-آس   مُ-ریتس / => آندرِیآس موریتس هست که من در مقالات قدیمی به صورت اشتباه نوشته بودم: آندرس موریتز 🙂

شرح مقالات

مقاله اول به وظایف کبد، توضیحات کلی درباره کبد، تاثیر سنگ‌های صفراوی بر کبد و مشکلاتی که ایجاد میکنه و به اندکی توضیح، درباره نارسایی کبد می پردازه.

مقاله دوم به توضیحات بیشتر و کامل‌تری از سنگ‌های صفراوی و تاثیر کبد ناسالم و این سنگ‌ها با بیماری‌های مختلف می‌پردازه (بیماری های قلبی، کلسترول، هورمونی، غدد آدرنال، اختلالات تنفسی، دفع ادرار، سیستم عصبی).

مقاله سوم ادامه مقاله دوم هست، شامل: رابطه سنگ‌های صفراوی و کبد با بیماری‌های استخوانی، مفصلی، آمیزشی/جنسی/تولید مثل، پوستی.

مقاله چهارم (واجب) (همین صفحه) که در واقع مهم‌ترین مقاله هست، که کل پروسه تخلیه سنگ‌های صفراوی از کبد و کیسه صفرا و کل بدن شرح داده میشه و در واقع تکنیکِ اصلیِ “تخلیه سنگ‌های صفراوی کبد و کیسه صفرا آندْرِیآس موریتس” در اینجا گفته میشه.

مقاله پنجم (واجب) اهمیت، دلیل و روش‌های پاکسازی روده بعد از تخلیه سنگ‌های صفراوی هست که به صورت متن و ویدئو میتونید مطلب رو دنبال کنید.

مقاله ششم جوابِ آقای آندْرِیاس موریتس به کسی هست که دکترها بهش گفته‌اند که سریعا باید کیسه صفراش رو عمل کنه و برای کسانی که در شرف عمل یا دارای التهاب شدیدِ کیسه صفرا هستند، ترجمه و قرار گرفته.

مقالات رو میتونید دانلود کنید تا هم با فونت و شکل بهتر بخونید همم ذخیره در دستگاه داشته باشید.

مقدمه

تخلیه سنگ‌های کیسه صفرا و کبد برای هر کسی که طالب سلامتی بیشتر یا کامل هست چه کسی که مریضه یا به ظاهر سالمه بهتره که انجام شه. اکثر ما حتی نمیدونیم که در کبد میتونه سنگ صفراوی باشه، چه برسه به اینکه بخوایم مضنون بشیم که سنگ‌هاااا… در کبدمون وجود داشته، اگر بدونید که سنگ صفراوی دارید، حتما خیلی خوب میدونید که چه قدر بد هست، چرا که احتمالا، مشکلتون اونقدر حاد شده که به دکتر مراجعه کردید و تشخیص داده شده؛ اما اکثر ما (تقریبا همه) اینگونه سنگ‌ها رو داریم، مخصوصا درون کبدمون، اما اکثر اوقات فقط سنگ کیسه صفرا هست که تشخیص داده میشه.

بیشتر مردم معتقدند که سنگ‌های صفراوی فقط میتونند در کیسه صفرا باشند. اما با اینکه چنین اعتقادی عمومیت داره، یک پندار اشتباهه. در واقع بیشتر سنگ‌ها در کبد تولید شده و نسبت به اون، خیلی کم هم توی کیسه صفرا.

بر اساس یک تخمین، حدود ۲۰ درصد از جمعیت دنیا، در برخی از دوره‌های زندگیِ خود، در کیسه صفرا، سنگ‌های صفراوی را توسعه خواهند داد. هر چند این تخمین، به حساب آن افرادِ بسیار بیشتری که سنگ‌های صفراوی را درونِ کبد خود توسعه می‌دهند یا هم اکنون دارند نمی‌رود. (مترجم (م): بنابراین می‌بینید که چقدر این مشکل رواج داره)

علائم زیر می‌تونند به سنگ‌های کبد و کیسه صفرا مربوط باشند:

• کم اشتهایی
• اسهال
• افسردگی
• فتق
• درد غیر تیز (Dull Pain) در طرف راست
• هپاتیت
• پانکراتیت (التهاب لوزالمعده (پانکراس))
• زخم اثنى عشر
• امراض مربوط به پروستات
• اختلالات مربوط به یائسگی و قاعدگی
• اختلالات پوستی
• از دست دادن تونوس ماهیچه‌ای (Tonus/Muscle Tone)
• درد در بالای تیغه‌ی شانه و/یا بین دو تیغه شانه‌ها
• زبان پوشیده شده از زردی و سفیدی
• خشکی شانه (درد مزمنِ سفت بودن مفصلِ شانه)
• میگرن‌ها و سردرد‌ها
• سیاتیک
• مشکلات زانو
• خستگی مزمن
• ام.اس، فیبرومیالژیا و بیماری‌های خود-ایمنی دیگر
• حرارت زیادی و عرق ریختن در قسمت بالایی بدن
• بی‌خوابی
• احساس شدید سرما و حرارت در سطح بدن که معمولا عارضه‌ی یائسگی و یا Perimenopause می‌دانند (Hot and Cold Flushes)
• هوس غذا
• یبوست
• نفخ شکم
• دشواری در تنفس
• اکثر عفونت‌ها
• بیماری‌های قلبی
• تهوع و استفراغ
• ضعف جنسی
• مشکلات ادراری
• مشکلات بینایی
• لکه‌های کبدی (یا همان لکه‌های پیری، لکه‌های معمولا دایره مانندِ پوستی، که معمولا قهوه‌ای هستند) مخصوصا آنهایی که پشت دستان و صورت‌اند.
• وزن زیادی یا برعکسش (از دست دادن شدید وزن همراه با تحلیل عضلانی و…)
• تیرگی زیر چشم‌ها
• کژپشتی، اسکولیوز
• گردن سِفت
• مشکلات دندان و لثه
• کرخی و فلج پا
• پوکی استخوان
• امراض کلیه
• بیماری آلزایمر
• موی خیلی چرب و ریزش مو
• کابوس
• اختلالات هاضمه
• مدفوعِ رنگ خاک رُس
• بواسیر
• سیروز کبد (Liver Cirrhosis)
• کلسترول بالا
• اختلالات مغزی
• شخصیت عصبانی و صفرایی
• مشکلات جنسی
• عدم تعادل‌های هورمونی
• چشمان پف‌دار
• سرگیجه و سنکوپ
• پشت‌درد و شانه‌ی سفت
• نقرص
• تنگی نفس (Asthma)
• زردی چشم و پوست
• امراض مفصلی
• چاقی
• سرطان
• دست و پاهای یخ
• زخم‌ها و بریدگی‌هایی که انگار نمی‌خواهند خوب شوند یا خیلی دیر خوب می‌شوند
• سختی ماهیچه‌ها و مفاصل

این پاکسازی باید توسط هر کسی که خواستار سلامتی هست انجام بشه نه لزوما توسط کسی که مشکل خاصی داره

بهتر هست که هم قبل و هم بعد از انجام تخلیه کبد، پاکسازی روده رو انجام بدید. در ادامه‌ی این مقاله و مقالات دیگه، اطلاعات بیشتری برای اینکه چرا و چه روش‌هایی بهتره و چرا باید قبل و بعد از تخلیه کبد، روده رو هم تخلیه کنید دریافت خواهید کرد

اما یکسری از دلایلش رو همینجا میارم:

باعث میشه که از ناراحتی‌ها و حالت تهوع‌هایی که ممکنه در طولِ تخلیه کبد بوجود بیاد، جلوگیری بشه یا به حداقل برسند، باعث میشه که از به عقب-پس زدنِ معجونِ روغنیِ ما که قراره برای تخلیه بخورید یا چیزهایی که توی دستگاه گوارشمون هست جلوگیری بشه. همچنین باعث میشه که کبد، تخلیه صفرا رو به خوبی انجام بده که اگر روده پر باشه اصلا این کار به خوبی انجام نمیشه.

–در روزی که قصد دارید تا تخلیه کبد رو انجام بدید، غذای سنگین و چندان پروتئینی یا چرب نخورید چون ممکنه احساس بدی موقع تخلیه و یا بعدش بهتون دست بده، ضمن اینکه باعث میشه روی کبد، فشار بیشتری بیاد، میزان صفراتون کمتر بشه و روده‌هاتون پُرتر باشه، در ادامه نیز دلایل دیگه ذکر میشه.

با اینکه در این مقاله اندکی توضیح دادم اما حتما این مقاله مکمل رو بعد این مقاله بخونید:

روش ها و اهمیت پاکسازی روده بعد از تخلیه و پاکسازی کبد و کیسه صفرا از سنگ

من بیش از چهل حمله سنگ صفرا را تجربه کردم و تابحال بعد از اولین پاکسازی کامل تخلیه‌ کیسه‌صفرا و کبدم، هیچ‌ وقت دوباره حمله‌ای رو تجربه نکردم!

“آندریاس موریتس”

سولفات منیزیم = MgSO_۴ = Epsom Salt

که شاید فکر کنید که طبیعی نیست و یک ماده‌ی شیمیایی و مضر هست اما در واقع یک نوع نمک طبیعی هست که اگر مزه‌‌ش رو بخوایم توصیف کنیم مثل همون نمکِ معموله اما به جای شور، تلخه. میتونید از داروخونه بگیرید که معمولا در بسته‌‌های کوچیک هست. من حتی بعضی جاها (اینترنت) دیدم که فرد هر روز صبح، یک لیوان برای خواصش میخوره! البته صرفا بیشتر منیزیم‌ش خاصیت داره، گفته میشه که حمام این نوع نمک برای پوست خیلی خوبه و خواص دیگه‌ای هم داره و هیچ عوارضی نداره (باردارها و شیرده‌ها به بخش سوالات متداول مراجعه کنند). فکر می‌کنم توضیح اضافه‌تر، خارج از بحث ماست…

– به داروخونه‌ای بگید “پودر سولفات منیزیم” میخوام. در بخش “سوالات متداول” که در آخر این مقاله قرار داره، توضیحاتِ بیشتری برای کسانی که سولفات منیزیم برای خرید پیدا نمی‌کنند اومده. (قابل کلیک↓)

سولفات منیزیم (Epsom Salt) نمیتونم گیر بیارم… چه جایگزین‌هایی وجود داره؟

این عکس‌ها رو از “بسته‌‌ی پودر سولفات منیزیم” داروخونه گرفتم:

(برای بزرگنمایی کلیک کنید)

خیلی جالبه که دقیقا همین مارکِ سولفات منیزیم دقیقا ۴۰گرم داره و دقیقا میشه ۴ قاشقِ غذاخوری که دقیقا مقداری هست که ما برای هر تخلیه استفاده می‌کنیم :)))
یعنی برای هر تخلیه دقیقا یک بسته نیازه، ضمنا قیمتش اصلا زیاد نیست، در حال حاضر (۲۰۲۲میلادی) قیمتِ هر بسته، معمولا فقط ۸۰۰۰ تومن هست.

همونطور که مشاهده خواهید کرد، شکل دانه‌های بلورهای سولفات منیزیم مانند بلورهای سنگ نمک خالص، کریستال مانند هست اما با مجاورت قرار گرفتن در هوا، بعد از مدتی مثلا یک ساعت و نیم، به شکل برفکی در میاد و شکل بلوری خودشون رو از دست میدند که برای کار ما هیچ اشکالی نداره و در هر دو صورت برامون کار میکنه

دلایل استفاده‌ی سولفات منیزیم

۱.مسهل هست و باعث تخلیه روده‌ها، هم بعد و هم قبلِ خوردنِ معجون میشه؛ که این خودش خیلی مهمه و باعث میشه که اگر گرفتگی‌‌ای در روده هست برطرف شه و در نتیجه، دستور تخلیه‌ی صفرا برای کبد و کیسه صفرا کاملا صادر بشه و بعدا که سنگ‌ها داخل روده ریخته شدند، راحت و سریع به پایین برن و در روده، راحت‌تر حرکت کنند و از به عقب پس زدن یا بالا اومدن سنگ‌ها و معجون در مجراهای گوارشی یا بالا آوردن معجون و یا غیره نیز، مقاومت بشه.
این اصلا به این معنا نیست که اگر نخورید حتما بالا میارید اما احتمالات روی اشخاص مختلف متفاوته.
تخلیه روده باعث میشه چیزهایی که ممکنه که جلوی ریزش و تخلیه‌ی کامل سنگ‌ها رو بگیرند (توسط تخلیه‌ی روده) از سر راه برداشته و در نتیجه سنگ‌ها بدون گیر کردن در جایی از روده، درست و راحت حرکت کنند.

۲.مجراهای صفراوی کبد و کیسه صفرا رو بازتر میکنه در نتیجه سنگ‌ها حتی از همون ابتدا میتونند راحت‌تر تخلیه شند.

روغن زیتون

هر روغنی میتونه مورد استفاده قرار بگیره چون مسئله اصلی، چربیِ اون هست، در واقع خوردنِ چربی باعث میشه تا کبد و کیسه صفرا، برای هضم چربی صفراها رو بیرون بریزند (بدلیل روغن‌/چربی‌های خورده شده)، و چون روغن زیتون از بهترین روغن‌هاست و با آزمایشاتی که کردند به این نتیجه رسیدند که روغن زیتون، نسبت به بقیه‌ی روغن‌ها توی این قضیه بهتر عمل کرده، پس روغن زیتون رو پیشنهاد کردند.

چون یک عالمه روغن، یکدفعه با هم خورده میشه
پس یک عالمه صفرا، یکدفعه بیرون ریخته میشه، در نتیجه سنگ‌ها هم با صفراها حرکت می‌کنند و بیرون می‌ریزند.

وجود روغن باعثِ سُر شدنِ سنگ‌ها میشه در نتیجه برای دفع، یعنی چه زمانی که سنگ‌ها توی روده‌ها حرکت می‌کنند و چه موقعی که با مدفوع بیرون میان، راحت، سُر و لیز خواهند بود.

نگران خوردن این همه روغن نباشید: اولا چربی روغن‌های طبیعیِ گیاهیِ با کیفیت، با چربی حیوانی فرق داره و در کل اصلا نگران کلسترول بد و ناراحتی‌های قلبی و حمله‌ی سنگ صفراوی و غیره نباشید، چه بسا براتون خوب هم باشه + ما بسیار شرایط رو مهیا کردیم تا خوردن این معجون ایمن باشه یعنی کاملا معده خالیه و از چند ساعت قبلش چیزی نخوردید، از صبح سبک خوردید، وقتی معجون رو می‌خورید معده خالیه، روده‌ها تقریبا خالیه و با آبمیوه می‌خورید نه غذا (که خود جامد بودن یا سنگین بودنِ اون غذا، خودش میتونه بد و باعث گیر کردنِ سنگ‌ها در نتیجه، حمله سنگ صفراوی بشه نه لزوما چربیِ اون غذا، یعنی اگر مثلا اون غذا مایع بود یا روده شما خالی بود، اون سنگ دیگه گیر نمی‌کرد در نتیجه به شما احساس حمله دست نمی‌داد)، سولفات منیزیم خوردید که باعث شده مجراهای صفراوی بازتر و کلِّ روده، حالتِ روند داشته باشه و خالی باشه.
ضمن اینکه این روش توسط هزاران نفر که مشکل کیسه صفرا و سنگ‌های صفراوی داشتند نیز انجام شده که در ادامه اگر مقالات رو بخونید هم می‌بینید که چه بسیاری از افراد پیر و بشدت بیمار و شرف جراحی، این کار رو انجام داده و نتیجه گرفتند و خوب شدند و هیچ مشکلی براشون پیش نیومده، ولی بهرحال اگر خیلی مشکل چربی خیلیییی حاد دارید، میتونید در این رابطه جست و جو کنید…

در واقع اگر دیدید که با چربی خوردن غذای چرب، دچار حمله سنگ صفراوی میشید، بخاطر اینه که اونجا اون سنگ گیر میکنه، ولی اینجا ما کاملا کار دیگه‌ای رو می‌کنیم و اصلا غذا از چند ساعت قبل و بعد نمی‌خوریم، ضمن اینکه چیزی که می‌خوریم غذا نیست و اینکه همه شرایط رو برای خروج سنگ‌ها از قبل محیا کردیم و اصلا جای نگرانی برای یک سنگ که هیچ، برای ده‌ها سنگِ بسیار بزرگ هم نیست، در ادامه پس از آشنایی و افزایش دانش درباره تکنیک و در آینده پس از کسب تجربه، ابدا نگرانی‌ای ازین بابت نخواهید داشت.

چه روغن زیتونی بخریم

به نظرم روغن زیتون مارکِ “کامزیت” بهترینه البته روغن غیر-کارخونه‌ای که روغنِ رودبار هم بعضا گفته میشه (و هیچ برچسبی نداره) رو وقتی خریدم خیلیییی عالی‌تر از کامزیت بود ولی گیر آوردنش سخت‌تره و ممکن هم هست که کیفیتِ پایین‌تری رو داشته باشه، ولی هر روغن زیتونی که بدونید طبیعی هست، عالیه؛ بدلیلِ این توصیه می‌کنم تا حتما از این مارک‌ها استفاده کنید که اولا حتی در خارج هم روغن‌های دیگه (مثلا روغن سبزیجات دیگه و…) رو قاطیِ روغن‌ زیتون می‌کنند و مارک‌های خارجی هم چندان قابل اعتماد نیستند و از چندین و چند زیتون‌سرا تحقیق کردم و گفتم که کدوم روغن‌ زیتون بهتره و به نظرم صادق‌هاشون واقعا اونایی بودن که گفتند “کامزیت”، که توی سوپر مارکت‌ها ۹۵ درصد اوقات نیست!!! بلکه زیتون‌سرا/ترشی‌فروشی‌ها دارند، و از همه‌ی مارک‌های ایرانیِ دیگه هم گرون‌تره. روغن زیتون رودبار یا همون غیر-کارخونه‌ای هم تقریبا فقط همونجا‌ها پیدا میشه.

آبمیوه

بخاطر اینه که اون همه روغن زیتون گلو رو نسوزونه (چون قراره نصفِ لیوان روغن زیتون رو زیر چند دقیقه برید بالا) و مزه رو بهتر کنه و همچنین خودِ آبِ میوه هم، باعث باز شدن مجراهای صفراوی میشه، مخصوصا لیمو و مرکبات که برای کبد و کلیه و خون و غیره، بسیار مفیده.

گفته شده آبمیوه یا “گریپ فروت”، یا مخلوط “لیموترش + پرتقال” باشه، که من یکبار فقط با پرتقال تنها درست کردم و خیلی بدمزه شد ولی تلفیق گریپ‌فروت با/یا پرتقال + لیموترش اگر به نسبت خوبی باشند، خوش‌مزه‌س.
(هر چند اینها حکم محض نیست و میشه با هر میوه مشابهی جایگزین بشه؛ مانند: مرکبات دیگه، انار یا غیره)

بنابر تجربه خودم برای مزه بهتر، حتی اگر با گریپ‌فروت یا پرتقال هم معجون رو ساختید، به اندازه‌ای دلخواه، آبِ ‌لیموترش هم بریزید تا مزه‌ش بهتر بشه.

+بنظرم بهتره که یک کم، مثلا به اندازه‌ دو جرعه، آبمیوه‌ی تنها، جداگانه، در استکانی بذارید تا وقتی که همه‌ی معجونِ اصلی رو خوردید، بعدش اون رو بخورید تا مزه گلو و دهانتون عوض شه.

آب‌سیب

سیب دارای ماده‌هایی به نام پکتین و مالیک‌اسید هست که روی سنگ‌ها و صفرا تاثیر گذاره و باعث میشه سنگ‌ها نرم بشند در نتیجه، دفع رو در تمام مراحل (حرکت در مجراهای کبد، روده و…) راحت‌تر میکنه.

گفته شده روزانه یک لیتر آب سیب به مدت ۶ روز، قبل از شروعِ اولین شبِ تخلیه خورده بشه، شخصا ولی فقط روزی چهار تا سیب خوردم که البته فکر می‌کنم همونم لازم نبود (چون تغذیه ساده و تقریبا خام‌گیاهخواری داشتم) در کل این قضیه بسیار تاثیرگذار هست ولی جزء بسیار توصیه‌شده‌ها و مستحبات خیلی خوب و نسبتا واجبه.
بعضی‌ها ممکن هست که در این دوره، اسهال بشند که نشانه‌ای از پاکسازی روده نیز هست.

جایگزین آب‌سیب برای کسانی که با آب‌سیب یا سیب مشکل دارند: شما میتونید آب‌سیب رو با آب رقیق کنید یا کم کم بخورید ولی اگر بازم نمیتونید که آبسیب یا خود سیب رو مصرف کنید، جایگزینش:
۱۵۰۰-۲۰۰۰ میلی‌گرم (نصف تا یک قاشق چای خوری) مالیک‌اسیدِ حل شده در دو لیوان آبِ گرم هست، هر چند جای دیگه‌ای (خود آندرِیاس موریتس) این مقدار رو بین ۷۰۰ میلی‌لیتر تا یک لیتر آب توصیه کرده و همچنین، گفته که بیشترِ افراد یک قاشق چای‌خوری در یک لیتر آب رو برای شش روز مصرف می‌کنند و خوردنِ کپسولِ اون، کاملا برای این کار نامناسبه چرا که توی بدن اونطوری که در آب حل میشه، حل نمیشه؛ یعنی کپسولش رو هم می‌گیرید باید در آب حل کنید و بعد بنوشید.

عملیات اصلی

از صبح غذا را سبک بخورید

در متد اصلی گفته شده که از ۴ ساعت قبل خواب (که خواب همزمان میشه با زمان خوردن معجون اصلی)، چیزی جز محلولِ آب نمکمون (سولفات منیزیم + آب) نمی‌خوریم چون این مهمه که موقع خوردنِ معجون، روده خالی باشه (نه لزوما بشدت خالی، توجه داشته باشید که معده نه، بلکه روده، معده قطعا باید خالی باشه) تا به کبد و روده فشار نیاد و روده‌ها هم، جا برای حرکتِ راحتِ سنگ‌ها و تخلیه سنگ‌های صفراوی داشته باشند و در نتیجه‌ی خالی بودنِ روده‌ها، دستور تخلیه‌ کبد و کیسه صفرا به بیرون ریختنِ صفراها بهتر اِعمال شه و همچنین در طول کلِ روده، حرکت سنگ‌ها راحت‌تر انجام بشه و در کل، راحت‌تر انجام شدنِ همه چی و پایین آوردن احتمال آسیب و کلا اینکه مشکلی پیش نیاد، پس باید از صبح، سبک غذا بخورید تا روده‌ها خالی‌تر باشند و به کبد و کیسه صفرا که قراره بهشون فشار خاصی بیاد استراحت مناسب داده شده باشه.

۴ ساعت قبل از خواب

یک لیوان آب + یک قاشق غذاخوری سولفات منیزیم (≈۱۰گرم) را هم بزنید و پس از حل شدن بنوشید.

من خودم این قسمت رو اوایل انجام می‌دادم و بعد نکردم، چون فکر می‌کردم که در این موقع، مسئله‌ی اصلی این هست که معده و روده خالی باشند و من تقریبا خامگیاهخواری می‌کردم، پس فکر می‌کردم که تنها یک لیوانِ ۲ ساعت قبل از خواب که در ادامه گفته شده، برام کافیه! اما بعدا که به اهمیت این مسهل و دلایلِ دیگه‌ی وجود اون پی بردم و بعدها یکبار حتی چند سنگ صفراوی در روده‌ام چند تایی مونده بودند (هر چند هیچ مشکلی پیش نیومد و با شانکاپراکشالانا (تکنیک تخلیه روده‌های هاتایوگا با حرکات یوگا و آبنمک) تخلیه شدند) به این نتیجه رسیدم که حتما لیوانِ ۴ ساعت قبلِ خوردنِ معجون رو هم حتما بخورم و اصلا مسئله‌ی مسهل و خالی بودن روده رو دست کم نگیرم.

توجه کنید که همه‌ی مقدارهای سولفات منیزیم که در هر بار مصرف خواهید کرد، همیشه همین مقدار یعنی یک قاشق غذاخوری پودر سولفات منیزیم در یک لیوان آب هست.

م: در صورتی که براتون خیلی تلخه، می‌تونید راحت با اندکی آب ریختنِ بیشتر، مزه تلخی رو خیلی خیلی کمتر کنید، یعنی مثلا بجای ریختن یک قاشق غذاخوری سولفات منیزیم در یک لیوان آب، یک قاشق در یک لیوان+یک چهارمِ لیوان آب، بریزید.

از این موقع به بعد، تنها اگر خیلی زیادی احساس ضعف و یا نیاز شدید به خوردن چیزی داشتید، خیلی خیلی سبک بخورید مثل چیزهایی که انرژی زیادی بدند و هضمشون سریع باشه در حدی که صرفا ضعفتون برطرف شه، مثل خرما یا میوه، اون هم به مقدار واقعا اندک و گرنه هیچی نخورید.

۲ ساعت قبل از خواب

یک لیوان دیگه از محلول سولفات منیزیم + آب بخورید، که به احتمالِ زیاد، کم کم قار و قورها بیشتر و اگر چیزی در روده‌ها هست بزودی تخلیه میشه.

در صورتی که تا نیم ساعت قبلِ خواب، باز هم تخلیه‌ی روده‌ای انجام نشد (مدفوع نکردید) و در طی ۲۴ ساعت قبل، تکنیکی برای تخلیه کامل روده انجام ندادید، تنقیه کنید تا تحریک برای تخلیه روده انجام بشه.

بنظرم اگر فکر می‌کنید که اصلا نمیخواین تنقیه کنید و هنوز تخلیه روده‌تون انجام نشده، بیشتر به بدنتون زمان بدید و پروسه رو به تعویق بندازید تا مسهل (سولفات منیزیم) کار کنه (صبر کنید تا مرحله مدفوع کردن انجام بشه بعد، مرحله بعد (خوردن معجون) رو انجام بدید) چون خیلی مهمه که روده بیشترش خالی باشه؛ میتونید هم صرفا فقط از حرکات فیزیکی شانکاپراکشالانا بدون خوردنِ هیچی استفاده بکنید تا دستشویی‌تون بگیره. (لینک زیر حاوی تکنیک شانکاپراکشالانا (تکنیک پاکسازی روده‌های هاتایوگا) هست و شما باید قسمت شانکاپراکشالانای کوتاه/لاگو شانکاپراکشالانا رو بخونید).

/شانکاپراکشالانا-پاکسازی-عمیق-روده-ها/https://AgahiُOSalamati.com

سولفات منیزیم از کارهای واجب و مهمِ این عملیاته، چون خاصیت سولفات منیزیم باعث این میشه که مجراهای کبد و کیسه صفرا بازتر شده و در کل راحت‌تر سنگ‌ها رو بیرون بریزند و خواص دیگه‌ای که ذکر شد، در نتیجه خیلی مهمه و اصلا دست کم نگیریدش.

موقع خواب:

درست کردن معجون

در ظرفی که به اندازه حداقل تقریبا دو لیوان، فضا داشته باشه و بتونید با تکون دادنش، معجون رو مخلوط کنید، سه چهارم (یا دو سومِ) لیوان آبمیوه + نصف لیوان روغن زیتون بریزید.
[ آبمیوه متشکل از آبِ گریپ‌فروت (ترجیحا همراه با ۱ لیموترش برای مزه بهتر) یا مخلوط آبِ لیموترش + پرتقال هست ]

دلیلِ وجودِ آبمیوه بیشتر بخاطر مزه‌ معجون هست برای همین گفته شده “سه چهارم یا دو سومِ لیوان”، یعنی اگر میتونید راحت معجون رو بخورید، میتونید نصف لیوان آبمیوه بریزید، چرا که اصل کار، روغن هست ولی مقدار روغن رو چندان کم نکنید چون شدتش کم میشه، اما اگر میخواین که قوی‌تر بشه، میتونید بیشتر از این مقدار، روغن بریزید. در صورتی که از روغن‌های دیگه استفاده می‌کنید بخاطر تفاوت میزان چرب بودن روغن‌ها، بسته به نوع روغن ممکنه بهتر باشه که بیشتر از این مقداری که برای روغن زیتون پیشنهاد شده از اون روغن بریزید؛ مثلا شخصا یکبار که روغن زیتون نداشتیم با روغن کنجد تخلیه رو انجام دادم و نتیجه یکسانی گرفتم هر چند انگار تخلیه‌ی ضعیف‌تری بود که میتونه بخاطر کمتر چرب بودنِ روغن کنجد نسبت به روغن زیتون یا تفاوتِ در مدل چربی‍ها و نسبت‍هاشون یا دلایل دیگه باشه، بهرحال این هم میتونه مثالِ خوبی برای ردِ فرضیه‌ای باشه که ممکنه توی ذهن بعضی‌ها شکل بگیره که نکنه اون سنگ‌های (صفراوی) سبز رنگ بخاطر سبزیِ روغن زیتونه، ضمن اینکه سنگ‌های صفراوی در اندازه‌ها و رنگ‌های متخلف هستند (از جمله: سبز، زرد، سیاه)، همون‌طور که در ادامه گفته میشه حتی اگر معجون رو بخورید ولی بالا بیارید، دستور تخلیه سنگ‌ها انجام شده و سنگ‌ها رو دفع و مشاهده می‌کنید، در نتیجه بارزا، فرضیه “اون چیزهایی که بیرون میان خوراکی‌ها هستند” کاملا رد میشه.

توصیه‌های نحوه‌ی خوردنِ معجون و خواب

رخت خواب رو از قبل درست کنید چون باید بعد از خوردنِ اون، سریع دراز بکشید اون هم طوری که سر و سینه، تقریبا بالاتر از شکم قرار بگیره.

با توجه به تجربیاتم حقیقتا دو سومِ لیوان آبمیوه، از همه‌ی نسبت‌های دیگه، بیشتر خوشمزه‌ش می‌کرد و بسیار مقدار خوبی هست و کمی آبمیوه رو در لیوانی دیگه داشته باشید تا هنگامِ تمام شدنِ خوردنِ معجون، اون رو بنوشید تا مزه و حسی که داخل دهان و گلو از معجون مونده به آبمیوه متمایل شه.

ولی به نظرم واقعا اگر تلفیق آبمیوه و لیموترش به اندازه کافی با روغن زیتون مخلوط شده باشه، اصلا و اصلا بدمزه نیست.

اگر خوردنش براتون سخته، توی کتاب پیشنهاد کرده که میتونید بین جرعه‌ها اندکی عسل مصرف کنید که تا آخرش بتونید بخورید.

کنار تخت خواب بایستید (ننشینید بلکه بایستید) و معجون رو هم زده/تکان بدید (تقریبا ۱۵بار تکان دادن برای مخلوط شدن کافیه) و قبلِ اینکه از زمانِ تکان دادنِ معجون چندان بگذره، سعی کنید مستقیم همه رو ببلعید، خوردنش نباید زیاد طول بکشه (با توجه به تجربه شخصیم هر قدر آبمیوه با روغن زیتون مخلوطتر باشه، مزه‌‌ش بهتره و موقعی که ثابت بمونه خود به خود، روغن جدا میشه و بالاتر قرار میگیره؛ پس بهتره که تا هم زدید، سریعا با یک یا چند نفس عمیق بخورید تا مزه‌اش عوض نشه، و اگر نتونستید که سریع بخورید، دوباره قبلِ نوشیدن، تکون بدید تا روغن و آبمیوه مخلوط بشند، بعد با تمرکز و اراده، به چیزی که بهتون تمرکز میده فکر کنید، تا به مزه‌‌اش فکر نکنید و اینکه سعی کنید اون مزه و حالتش اگر براتون جالب نیست (مثل خوردن قرص‌های بدمزه) نزارید که فازش بگیرتتون، سعی کنین بهش بی‌توجه و با اراده رفتار کنید)، به لحاظ اصولی حداکثر زمانِ خوردن معجون باید زیر ۵ دقیقه باشه چون در غیر این صورت دیگه
یک عالمه روغن، یکدفعه با هم خورده نمیشه پس
یک عالمه صفرا، یکدفعه بیرون ریخته نمیشه، یعنی اثر یک دفعه بودنش از بین میره و صفراها یک دفعه بیرون نمی‌ریزند پس به سنگ‌ها، نیروی کمتری برای تخلیه وارد میشه.
 م: یک نکته‌ای که میتونید رعایت کنید اینه که موقع خوردن معجون، دماغتون رو با یک چیزی مثل گیره یا انگشتاتون بگیرید و بخورید تا بوش حالتون رو بد نکنه و از شدت تمرکز روی روغن زیتون/معجون کم بشه در نتیجه راحت‌تر و با تجربه خوش‌تری بخورید.

طرز خوردنِ من: من خودم حتما اندکی لیموترش می‌ریزم، اول خوب ظرف حاوی معجون رو تکون میدم، چون که هر چی بیشتر روغن با آبمیوه ترکیب بشه خوشمزه‌تره و هر چی بیشتر از تکون دادن بگذره، بیشتر روغن از آبمیوه جدا میشه سپس بعد از مخلوط شدن، سعی میکنم که سریع و یکجا بنوشم یا اگر نتونستم یکجا بنوشم دوباره تکونی بدم تا دوباره روغن و آبمیوه خوب مخلوط شه. قبل از سر کشیدن، چندین نفسِ عمیقِ سریع می‌کشم (مثلا ۱۵تا یا بیشتر) تا نَفَس (اکسیژن) برای یکدفعه خوردنش داشته باشم، با دو انگشت، دماغم رو می‌گیرم تا بوی روغن اذیتم نکنه، و همزمان با دستِ دیگه، ظرف رو می‌گیرم و سعی می‌کنم با یک نفس همه رو بخورم (وقتی نفس دارید، یکجا خوردنش راحت تره، و موقع نوشیدنش به کسی که بهم اراده و تمرکز میده فکر می‌کنم تا به معجون و مزه‌ش فکر نکنم)، بعد از سرکشیدنِ همه معجون، در حد دو قورت، آبمیوه‌ی خالی از همون آبمیوه‌ها که جداگانه در لیوانی دیگه از قبل گذاشتم رو، توی دهنم می‌چرخونم و می‌نوشم تا مزه گلو و دهنم عوض شه، چون هر چقدر که بدتون بیاد، بعدا ممکنه که بدن، دفعه‌ی بعدی یا با چیزایی که ذهنتون و چشاییتون رو یاد اون میندازه، واکنشِ پس-زننده مانندی داشته باشه و این یکم بده و اصلا لزومی نداره مخصوصا وقتی که میتونید خیلی راحت با یه مقدارِ بیشتر آبِ لیموترش یا میزان بیشتری آبِ‌ گریپ‌فروت اضافه کردن، معجون رو به یه چیز خوشمزه تبدیل کنید.

بعد از خوردن معجون

بلافاصله دراز بکشید و صحبت نکنید، ریلکس‌ترین حالتی که ممکنه بخوابید به نحوی که صورتتون به سمت سقف باشه، طوری دراز بکشید که سر و سینه، بالاتر از روده‌ها (شکم) باشند، یعنی بالش بلند (یا چند بالش) زیر تقریبا ناحیه کتف و گردنتون بذارید؛ اما اگر نمیتونید در این حالت دراز بکشید، طرف راست دراز کشیده و زانوها رو جمع کنید (زانوها به سمت سر) (در مورد اینکه کدام طرف بخوابید تئوری‌های مختلفی هست ولی اینها توصیه‌های آندرِیاس موریتس هست)

سپس کاملا دراز بکشید و برای حداقل بیست دقیقه حرکت و صحبت نکنید، توجه یا همون آگاهی رو به کبد معطوف کنید. (م: معطوف کردنِ آگاهی به یک اندام، باعث ریلکس شدنِ اون میشه) و سپس بخوابید.

ممکنه که صبح یا حتی نصفِ شب، دستشویی‌تون بگیره و اگر حالت تهوع و بی‌حالی داشتید طبیعیه و برطرف میشه.

(م: این به این معنا نیست که فرد به احتمال زیاد یا باید تهوع داشته باشه یا حتما نصف شب دستشویی‌تون میگیره! شخصا یادم نمیاد اصلا چنین چیزایی رو تجربه کرده باشم ولی اگر هم اتفاق افتاد غیر طبیعی‌ نیست و نگران نباشید.)

ممکنه بعضی افراد بالا بیارند که این رخداد عیبی نداره، هر چند هر چی که بیشتر مستحبات رو بجا بیارید این احتمال، کمتر میشه. حتی با اینکه بالا میارند، سنگ‌های صفراوی از کبد و کیسه صفرا تخلیه میشه چرا که دستور تخلیه صفرا صادر شده، حتی خود آندْرِیاس موریتس نیز این رو تجربه کرده بود. (و این خودش یکی از ده‌ها دلیلی ئه که اون سنگ‌ها، واقعا سنگ صفرا هستند نه خوراکی‌ها یا چیزهای دیگه) (برای اطلاعات بیشتر در این باره به بخش “سوالات متداول” در انتهای همین مقاله مراجعه کنید)

روز بعدِ خوردن معجون

شما نباید تا دو ساعت بعد از خوردن چهارمین (آخرین) لیوانِ سولفات منیزیم، چیزی بخورید چرا که باز هم با تخلیه روده و استراحت کبد و کیسه صفرا، تداخل داره و اگر چیزی بخورید باز هم احتمالِ گیر کردنِ سنگ‌ها در روده‌ها رو افزایش میدید.

هر موقع که از رخت خواب بلند شدید، سومین لیوانِ سولفات منیزیم رو بخورید، ولی نه قبل از ۶ صبح.

بعد از بیدار شدن، بدن رو در حالت ناخوابیده نگه دارید. اگر خیلی خواب آلودید میتونید به رختخواب برگردید ولی بهترین حالت اینه که تَنه‌ی بدن رو در حالت عمودی نسبت به زمین نگه دارید.

سپس نوشیدنِ چهارمین لیوان سولفات منیزیم، دو ساعت بعد از سومین لیوان سولفات منیزیم.

پس از خوردنِ این دومین لیوانِ بعد از بیداری، تا دو ساعت، هیچ چیزی نباید بخورید.
دوباره تاکید می‌کنم این مسئله مسهل (سولفات منیزیم) رو دست کم نگیرید و کامل بجا بیارید
در واقع فاصله زمانی بین “قبل از خوردنِ اولین لیوان” تا “دو ساعت بعد از خوردنِ این آخرین لیوان”، چیزی نمی‌خورید و نمی‌نوشید هرچند آب ساده هیچ اشکالی نداره.

اهمیت، دلیل و روش‌های پاکسازی روده بعد از تخلیه سنگ‌های صفراوی

نکات مهم

رژِیم غذایی رو با آبمیوه و میوه و سپس با غذای سبک شروع کنید. (مستحبات)

بهتره که در طول روزِ بعد از خوردنِ معجون، غذای سبک بخورید چرا که بهرحال کبد و کیسه‌ صفرا تحت عملیات و فشار خیلی زیاد بوده‌اند.

روده‌ها قبل و بعد هر تخلیه‌ی کبد/کیسه‌صفرا باید تخلیه بشند، “قبلش” برای اینکه، پر بودن فشار نیاره و مجراها کاملا باز و تخلیه شه، چون اگر روده خالی نباشه، روده/بدن، فرمانِ اجازه تخلیه صفرا رو به کبد و کیسه صفرا بخوبی نمیده و ضمنا با مسهلمون (سولفات منیزیم) اسهال باشید تا که موقعی که سنگ‌ها بیرون ریختند، سریعا به سمت دفع حرکت کنند و “بعدش” برای اینکه سنگی توی روده‌ها باقی نمونه چون اگر بمونه، ممکنه ایجاد درد کنه و بعد باز هم اگر بمونه ممکنه عفونت کنه که البته بعیده با توجه به این کارها و کسایی که من دیدم انجام دادند این اتفاق بیافته اما اگر سولفات منیزیم رو نخورید و تغذیه سنگینی داشته باشید یا مشکلاتی در روده داشته باشید احتمالش بالا میره. برای اطلاعات بیشتر به مقاله روش ها و اهمیت پاکسازی روده بعد از تخلیه و پاکسازی کبد و کیسه صفرا از سنگ نیز مراجعه کنید:

https://AgahiُOsalamati.com/اهمیت-دلیل-روش-پاکسازی-روده-تخلیه-کبد/

(م: در نتیجه بعد از هر تخلیه می‌تونید از تکنیک شانکاپراکشالانای کوتاه (پاکسازی روده‌های هاتایوگا) استفاده کنید تا مطمئن شید که سنگی در روده، گیر نکرده یا هم توصیه‌های مقاله بالا رو که از کلیپِ خود آندریاس موریتس هست رو دنبال کنید.)

شانکاپراکشالانا: پاکسازی عمیق روده‌ها

باید کل دوره تخلیه کبد و کیسه صفرا (این تکنیک) رو کامل بجا بیارید؛ چون سنگ‌هایی که می‌خوان تخلیه بشند و هنوز بیرون ریخته نشده‌اند، با هر تخلیه جابجا و در جای جدیدِ کبد، ممکنه سبب درد کنند و اینکه مشکلتون کامل حل شه نه ناقص، و اصولا باید درمان یک عضو کامل شه حالا هر تکنیک دیگه‌ای هم باشه، نباید نیمه کاره دوره رو رها کنید.

از دید اصولی، پاکسازی‌ها باید کامل انجام بشند، از جمله دوره کاملِ تخلیه کبد و کیسه صفرا که باید تا تخلیه کامل کبد و کیسه صفرا انجام بشه، نه صرفا تا وقتی که احساس کردید که مشکلتون برطرف شده یا دیگه دستگاه‌ها یا دکترها نمیتونند سنگی رو ببینند یا غیره.

هر تخلیه رو برای اینکه فشار نیاد بهتره هر ۱۰ روز الی سه هفته، یک بار انجام بدیم.

شخصا برای اینکه زودتر دوره تموم شه و بدلیل خوانش اشتباهم، دو روز پشت هم تخلیه رو انجام می‌دادم و بعد یک روز استراحت می‌دادم و بعد دوباره همین منوال رو انجام می‌دادم و مشکلی پیش نیومد، در واقع این رو برای این گفتم که نترسید و فکر نکنید که ننداختنِ فاصله بین تخلیه‌ها خیلی خطرناکه.

اما اگر بخوام دوباره این کار رو بکنم قطعا بینش فاصله خیلی بیشتری میندازم مثلا حداقل یک هفته [هر چند توصیه میشه “دو هفته” الی “سه هفته” فاصله بندازید]، چرا که روی کبد خیلی فشار میاد و بهتره که به اون استراحت و زمان داده بشه، همچنین اگر به کبد زمان بدید، علاوه بر ترمیمی که اتفاق میافته، از اونجایی که سنگ‌هایی که نزدیکِ خروجیِ مجرای صفراویِ کبد بودند تخلیه شدند، در نتیجه، سنگ‌های عقب‌تر در طول این مدت (مدت فاصله بین تخلیه‌ها)، کم کم به سمت مجراهای خروجی حرکت کرده و به خروجی نزدیک‌تر میشند و وقتی شما دوباره تخلیه رو انجام میدید، قوی‌تر و موثرتر از حالتی که فاصله زمانی نندازید میشه، چرا که این فاصله زمانی فرصت میده تا کبد، سنگ‌ها رو در مجراهای صفراوی حرکت داده و به مجرای خروجی صفرا نزدیک‌تر کرده و مقدار صفرای بیشتری نیز برای تخلیه داشته باشه و استراحت هم باعث میشه که برای یک عملِ شدیدِ دیگه، مناسب‌تر باشه.

-خوبه که قبلِ خوردنِ معجون، حموم برید تا مجراها بازتر و ریلکس‌تر بشند.

-در صورتی که کبد فرد مشکل داشته باشه، گذاشتنِ حوله‌ی گرم روی کبدش، ممکنه کمکش کنه.

بسیار بهتره که روزی رو که به تخلیه اختصاص میدید، کل روز رو تغذیه سبکی داشته باشید، هر چند که سولفات منیزیم تخلیه رو انجام میده و خیلی بعیده توی روده مشکلی پیش بیاد اما اینطوری بهتره تا که روی کبد و کیسه صفرا از اولِ روز، فشاری نباشه و صفراها مصرف نشند چرا که این تخلیه کبد و کیسه صفرا از سنگ‌های صفراوی، کبد و کیسه صفرا رو تحت فشار قرار میده در نتیجه باید از اول روز به اون استراحت بدید تا برای انجام این کار سخت مناسب‌تر و آماده‌تر باشند.

در یکی دو روز بعد از هر تخلیه، بهتره که شخص اصلا چیزهای سنگین بلند نکنه و بخودش، به بدنش و روانش، فشار زیادی وارد نکنه، یادمون باشه که کبد و کیسه صفرا عمل شدیدی انجام داده و باید بزاریم استراحت کنند.

بعد از تخلیه کامل سنگ‌های کبد برای اینکه مطمئن بشیم که سنگی توی روده‌ها نمونده یا عفونتی بخاطرِ گیر کردن اون سنگ‌های کثیف در روده و … وجود نخواهد داشت، باید از روش‌های قوی تخلیه روده استفاده کنید؛ مثل Colonic, استفاده از روغن کرچک، تنقیه، یا شانکاپراکشالانا پاکسازی و شست و شوی روده ی هاتایوگا (Shankaprakshalana که یک مقاله کامل براش ترجمه و تنظیم کردم و می‌تونید نسخه کوتاهش رو که زیاد هم زمان نمی‌بره و فقط آبنمک و پنج حرکت یوگا درش بکار میره، استفاده کنید.

اگر سنگ‌ها توی روده گیر کنند، ممکنه باعث آزار و عفونت و سردرد و دل‌درد و مشکلات تیروئیدی و… بشند و حتی باعث بشند که دیگه صفراها به خوبی بیرون نریزند و شاید تخلیه‎‌ی سنگ‌ها انجام نشه و میتونند کم‌کم در بدن سم تولید کنند. آندریاس موریتس بشدت بر این قضیه تاکید داشت چرا که افراد بنسبت زیادی بودند که بخاطر تخلیه نکردن روده بعد از هر تخلیه، آسیب دیدند. مانند یکی از خانوم‌هایی که توی سایت (Agahiosalamati.com) کامنت گذاشته بود که بنظرم مقاله رو کامل نخونده و یا عمل نکرده بود و سنگ‌ها در روده‌ش گیر کرده بودند (و بخاطر اینکه دکترهای طب مدرن عاشق پول دراوردن از طریق عمل کردن هستند، گفته‌اند که باید روده‌ت رو عمل کنی تا سنگ‌ها رو در بیاریم (همین مدل دکترها (مخصوصا در ایران، گر اکثرا نه بعضی) هستند که جایی که به ضررشون باشه میگن که همچین روشی وجود نداره یا دروغین هست و کار نمیکنه و امکان نداره با این روش بتونه سنگ صفراوی تخلیه بشه چه برسه که بخواد توی روده گیر بکنه یا که زیادی حتی بیشتر از جراحی خطرناکه، چه شانکاپراکشالانا، چه همین تخلیه کبد، چه روش‌های دیگه طب‌های دیگه، پس بیا روده یا کیسه‌ صفرات رو عمل کنیم) و ایشون عمل رو انجام داده در حالی که می‌تونست حتی در اون زمانِ وخیم با همین شانکاپراکشالانا یا روش‌های دیگه، تخلیه‌ی روده رو انجام بده. این خودش می‌تونه یه دلیل برای این باشه که اینها واقعا سنگ‌های بزرگ صفراوی هستند که بیرون میان (بسیاری از دکترها که موقعی که بنفعشون هست میگن عمل باید بکنی از جمله مثال این خانوم در حالی که اگر مثلا اونها قرار باشه با جراحی کیسه صفرا شما پول در بیارند میگن اصلا همچین روشی که با معجون سنگ صفرات بیرون بریزه چون معمولا در غرور غرق‌اند و حوصله تحقیق ندارند و اصلا آموزشی درباب طب‌های سنتی یا جایگزین بهشون نمیشه و قطعا فشار احساسی پول و سود شخصی و… هم تاثیر داره و البته که کلا سیستم پزشکی و داروسازی همدیگه رو تایید و سود میرسونند یعنی اگر مثلا ماده‌ای در “سیر” وجود داشته باشه که برای بیماری خوب باشه دکتر سیر رو تجویز نمیکنه بلکه دارویی مصنوعی که اون ماده رو داره رو تجویز میکنه تا پول به شرکت داروسازی و اون سیستمی که بهش تعلیم داده شده برسه نه سبزی فروش یا طبیعت، و سیستم هم اونهایی رو تایید کرده و میکنه (مثلا گواهی دکتری داده و باطل نمیکنه یا غیره) که سیستم رو تایید کردند (داده) و می‌کنند (باطل نمیکنه)).

زیادی نگران نشید اما مراقب باشید، خود این تکنیک کاملا همه‌ی ایمنی‌ها و آماده‌سازی‌ها و مستحبات رو برای شما قرار داده و لزوما بدون تخلیه روده هم قرار نیست اتفاقی بیافته اما با توجه به نسبت احتمال/خطر، کارِ اصولی اینه که، “تخلیه روده‌ی بعدِ هر تخلیه سنگ‌های صفراوی” رو هم انجام بدید، من شخصا این قضیه رو بخاطر تغذیه خیلی سبکم زیاد جدی نگرفتم و هیچوقت هم آسیبی ندیدم و حتی سولفات منیزیم کمتری هم بعضا خوردم، اما یه بار که شانکاپراکشالانای کوتاه زدم (تکنیک تخلیه روده هاتایوگا) رو انجام دادم، دیدم که سنگ‌های صفراوی بیرون اومدند که اونجا فهمیدم که چقدر خوب شد که بعد از اتمام کل دوره‌ی تخلیه کبدم این کار رو کردم چرا که ممکن بود سبب مشکل بشند (که خودش دلیل دیگه‌ای هست که اینها واقعا سنگ‌های صفراوی‌اند چرا که چندین روزِ بسیار بعد از انجامِ تکنیکِ تخلیه کبد و کیسه صفرا با شانکاپراکشالانا بیرون اومدند).

بنظرم اگر این کار براتون خیلی زحمت داره، حداقل بعد از هر چند تخلیه، یک بار، این کار رو انجام بدید (تخلیه با تنقیه، شانکاپراکشالانا و موارد دیگه که ذکر شد) یا اینکه از اولِ روزِ روزِ تخلیه و روزِ بعدش تغذیه خیلی زیاد سبکی رو داشته باشید و

بعد از تخلیه کامل، یعنی کامل شدنِ کلِ دوره، حتما یک بار تخلیه کاملِ روده رو انجام بدید که جدا از اهمیتش برای تخلیه کبد و کیسه صفرا برای سلامتی‌ هم بسیار خوبه، مخصوصا در زندگیِ ما با این تغذیه‌‌ها و غیره.

برای دیدن نظرات خودِ آندریاس موریتس در این مورد به لینک زیر برید:

برای اطلاعات بیشتر به همین مقاله‌ی اهمیت پاکسازی روده پس از تخلیه سنگ‌ها مراجعه کنید.

اهمیت، دلیل و روش‌های پاکسازی روده بعد از تخلیه سنگ‌های صفراوی

شخصا بخاطر اینکه تغذیه‌ی تقریبا خامگیاهخواری پیشه کرده بودم احتیاجی به این مرحله هم نمی‌دیدم و همون تخلیه روده با سولفات منیزیم انگار برام کافی بود و در دوره کاملِ اول، برام هیچ مشکلی پیش نیومد اما خود نویسنده کتاب به شدت تاکید داره که حتما این کار انجام بشه، من شخصا روش پاکسازی روده‌ی هاتایوگا یعنی شانکاپراکشالانا (Shankaprakshalana) رو پیشنهاد می‌کنم.

انجام دوره تخلیه کامل کبد و کیسه صفرا، حدودا سالی دو بار پیشنهاد شده.

سنگ‌ها بسته به نوعشون و قدیمی بودنشون میتونند، سبز، زرد، سیاه یا آهکی-مانند (کلسیفه) باشند.

کبد سالمتر = زندگی بهتر

برای اطلاعات بیشتر در مورد وظایف کبد و صفرا و سنگ‌های صفراوی و تاثیراتش به این آدرس برید:

https://AgahiُoSalamati.com/نارسایی-کبد-سنگ-صفراوی-کبد-کیسه-صفرا/

تجربیات شخصی و نکات مهم دیگر

شخصا روز اول و دوم ده‌ها و انگار صدها سنگ خیلی ریز ازم بیرون اومد و در تخلیه‌های بعدی با تعداد خیلی کمتر اما بازهم زیادتر از انتظار، درشت درشت.

آدم واقعا اولش میخواد که باورش نشه اون‌ همه سنگ از کبدش بیرون بیاد و شاید بخواد که ربطش بده به خودِ ترکیب روغن زیتون و آبمیوه و یا چیزای دیگه ولی وقتی که میبینه بعد از هشت بار زدن تموم میشه یا اینکه درشت و ریز، در رنگ‌ها و طرح‌های مختلف هستند و یا این که وقتی برشون میداره و تحلیلشون می‌کنه میبینه جنسشون فرق داره، وقتی که میبینه چقدر حالش بهتر شده، وقتی میبینه که با تغذیه سالمی که داشته هیچ وقت مدفوعش بوی بد یا چنین بوی بدی نمی‌داده و امکان نداره بوی خیلی بد و خیلی سمیِ متفاوتِ مدفوعش بخاطر آبمیوه و روغن زیتون اصلی فرابکر باشه و میبینه که بدنش واقعا سالم‌تر میشه و حتی کرم‌های کبد (Flukes) رو مشاهده میکنه (اینجا هم میتونید گزارشِ تجربه مشابهی از تخلیه کرم‌های کبد با همین تخلیه کبد و کیسه صفرای آندریاس موریتس رو ببینید: https://fliphtml5.com/gzdm/iimd/basic) و کتاب و مقاله و کامنت‌ها رو میخونه و راجع بهشون تحقیق میکنه و بعد کامنت‌ها میگیره و میبینه که چقدر کسان دیگه هم کامنت گذاشتند که با انجام روشِ همین مقاله حالشون خوب شده و یا از جراحی بی‌نیاز شدند و دلایل دیگه‌ای که در مقاله ذکر شد، این قضیه رو واقعا باور میکنه.

که در کل بعد از هفت بار تخلیه، پاکسازی کامل شد ولی باید یک یا دو بارِ دیگه هم انجام داد تا مطمئن بشیم که سنگی نمونده یعنی دوره تخلیه کبد و کیسه صفرا از سنگ‌های صفراوی، کامله.

حتما کل دوره تخلیه رو کامل کنید

اگر کل دوره رو کامل نکنید، ممکنه بدلیل جابجایی سنگ‌ها،بعدا براتون مشکل‌ ایجاد شه که البته حتی اگر براتون ایجاد مشکل یعنی سبب درد و غیره بکنه، باز هم با انجام دفعات بیشترِ این عملیات، تخلیه انجام شده و خوب میشه اما با این حال، اصولی و خوب اینه که اگر شروع می‌کنید، تمام سنگ‌ها رو تخلیه کنید، اگر نه مثل اینه که یه چیزی رو ناقص درست یا تمیزش کنید که واقعا، هم احتمالِ زودتر خراب شدن و کثیف شدن اون چیز رو بالا می‌برین همَم ممکنه مشکلتون از ریشه درست نشده باشه.

اساسا قانون پاکسازی (یا درمان) بر مبنای پاکسازی کامل هست نه ناقص.

در واقع شما باید اونقدر دفعات تخلیه رو انجام بدید تا دیگه، تقریبا تخلیه شدنِ هیچ سنگی رو نبینید، این یعنی دوره پاکسازی تخلیه کبد و کیسه صفرا کامل شده.
اما بندرت به‌ دلایل مختلف، ممکنه که با اینکه معجون رو می‌خورید، تخلیه سنگ‌ها از کبد و کیسه صفرا انجام نشه و یا مثلا از روده خارج نشند که ببینید یا غیره، در نتیجه برای اطمینان از تموم شدنِ سنگ‌ها، بیشتر از یک مرتبه تخلیه‌ی “بدونِ مشاهده‌ی سنگ‌ها” رو برای تایید شدنِ تموم شدنِ سنگ‌ها (تاییدیه تموم شدن کل دوره تخلیه) انجام بدید، یعنی فقط با یکبار دیدنِ اینکه تخلیه سنگی دیگه ندارید، نگید تموم شد، مگر تعداد زیادی رو انجام داده باشید؛ در خود کتاب هم نوشته ۶-۱۲ بار معمولا کافیه. (توضیحات بیشتر در قسمت سوالات متداول در انتهای همین مقاله “تخلیه رو چندین بار انجام دادم و سنگ‌های زیادی ازم بیرون اومدند اما در سونوگرافی هنوز سنگ کیسه صفرا تشخیص داده میشه، چرا؟” (قابل کلیک))

بسیار توصیه شده که کسانی که دارو مصرف می‌کنند هر گونه داروی غیر‌ ضروری (از جمله: مکمل‌ها و ویتامین‌ها و…) رو حذف کنند یا بحداقل برسونند تا فشار کمتری روی کبد باشه و فرآیند ترمیم و غیره بهتر انجام بشه.

نکته آخر اینکه اصلا نترسید؛ این روش خیلی حساب شده هست و توسط خیلی خیلی افرادِ زیادی که مشکل داشتند و حتی کسانی که در شرفِ رفتن به زیر تیغِ جراحی برای سنگ کیسه صفرا بوده‌اند، انجام شده و خوب شدند، حتی افراد بسیار پیر و دارای کبد و کیسه صفرای بشدت مشکل‌دار.

وقتی که این کارها رو می‌کنید دیگه اصلا شبیهِ این نیست که یک غذای چرب بخورید و بخاطرش بترسید که نکنه دچار مشکلِ ریختنِ سنگ‌های کبد یا کیسه صفرا به بیرون و حمله سنگِ صفراوی و گیر کردنش بشید، چون در اینجا، از قبل، آب‌سیب خوردید و سنگ‌ها نرم‌تر هستند، از اولِ روز تغذیه سبکی داشتید، قبلش سولفات منیزیم خوردید و مجراها بازتر شده، روده‌ها تقریبا خالی هست، معده خالی هست، در اینجا معجونی مایع هست نه یه عالمه غذای جامد که گیر و پر کنه، که چربی اون هم چربیِ روغن زیتون هست، و قبلش هم که کارهایی رو برای نرمی و راحتیِ بیشترِ دفعِ سنگ‌ها انجام دادید و غیره. ضمنا توسط هزاران نفر امتحان و انجام شده. (برای توضیحات بیشتر به قسمت سوالات متداول مراجعه کنید)

مقاله (انگلیسی) در این باب بسیار زیاد هست و فرمول‌های مختلفی رو میتونیم پیدا کنیم؛ از استفاده از نوشابه کوکاکولا برای طعم بهترِ معجونِ اصلی گرفته تا دراز کشیدن به پهلو چپ و غیره.

ولی به نظرم محتاطانه و کامل‌ترین روش و عام پسندترین و بیشتر از همه انجام شده در دنیا، همین روشِ جناب آندْرِیآس موریتس (Andreas Moritz) هست که کتابی مجزا تنها برای این روش نوشته و این روش رو به عامه مردم شناسونده و معروفش کرده، ضمنا خودش رو از طریق طب‌های جایگزین (Alternative Medicine) از بسیاری از بیماری‌هایی که حتی طبِ مدرنِ ما لاعلاج میدونه، نجات داده و همونطور که خودش می‌گفت، دکتر ها به سختی چنین چیزی رو شناسایی یا بهش توجه می‌کنند.

درباره آندْرِیآس موریتس و اطلاعات بیشتر درباره‌ی آثارش:
آندریاس-موریتس/https://AgahioSalamati.com

درباره آندریاس موریتس

خلاصه متد

1. ۶ روزِ پی در پی مصرف آب‌سیب، هر روز به میزان یک لیتر، تنها برای تخلیه اول (لزومی نداره حتما آبش باشه بلکه مهم خاصیتیه که سیب داره (پِکتین و مالیک اسید)) + ترجیحا پاکسازی و تخلیه روده‌
2. روزِ خوردنِ معجون: انجام موارد c الی g ↓↓
3. خوردن غذا به صورت سبک از ابتدای روز.
4. نوشیدن یک قاشق غذاخوری پودرِ سولفات منیزیم حل شده در تقریبا یک لیوان آب، یکبار ۴ ساعت قبل از خواب و یکبار ۲ ساعت قبل از خواب. (موقع خواب فرضا تقریبا همان موقعِ خوردنِ معجون است)
5. غذا نخوردن از آن مواقع(↑) به بعد تا دو ساعت بعد از خوردن چهارمین لیوانِ فردا – محیا و تنظیم کردنِ چند بالش‌ و رخت خواب تا سریعا بعد از خوردن معجون دراز بکشید آن هم طوری که سر نسبتا بالاتر از شکم قرار گیرد، سپس درست کردن معجون (نصف لیوان روغن + دو سومِ لیوان آبمیوه) و یکجا خوردن آن (هنگام این کار باید معده کاملا خالی و روده، حداقل بیشترش خالی باشد)
6. خوردن کامل معجون زیرِ پنج دقیقه (± نوشیدن اندکی آبمیوه خالی بعد از اتمام معجون به صورت جدا صرفا برای عوض شدن طعم دهان)
7. سریعا دراز کشیدن و تا ۲۰ دقیقه حتی تکان نخوردن و ریلکس کردن و سپس خوابیدن (بشدت مستحب).
8. صبح روز بعد: دو لیوان سولفات منیزیم دیگر، اولی موقع بیداری و دومی ۲ ساعت بعد، و غذا نخوردن تا دو ساعت بعد از آخرین لیوان (واجب).
9. انجام تخلیه روده بعد از هر تخلیه.
10. چندین بار انجام دادنِ عملیاتِ بالا تا سنگ‌های کبد و کیسه صفرا، کامل تخلیه شند یعنی دیگه سنگی، از طریق انجام این تکنیک، با مدفوع مشاهده نکنید (که معمولا ۶-۱۲ بار تخلیه کبد و کیسه صفرا میطلبه).
    فاصله زمانی بین هر تخلیه کبد و کیسه صفرا با تخلیه بعدی، برای عرف، حدود ۱۰ روز تا سه هفته توصیه شده.
    
11. پس از اتمامِ دوره‌ی کاملِ تخلیه کامل کبد و کیسه صفرا، روده به صورت کامل تخلیه و پاکسازی شه.

برخی نکات مهم دیگر

تنها برای بار اول (اولین تخلیه) شش روز آب‌سیب خوردن نیاز هست، یعنی برای کل دوره پاکسازی کامل و تخلیه کامل همه سنگ‌ها فقط همون دوره‌ی شش روزه آب‌سیب برای کل تخلیه‌های بعدی کافیه و در صورتی که با فاصله زمانی کوتاه بین هر تخلیه، هر کدوم رو انجام میدید دیگه نیازی نیست دوباره این دوره‌یِ شش روز آب‌سیب خوردن رو انجام بدید ولی اگر فکر می‌کنید فاصله‌ش زیاده، یک روز قبل از تخلیه، ترجیحا بهتره که یک لیتر آب‌سیب بخورید (مستحب).

در انتهای دوره کاملِ تخلیه کامل کبد و کیسه صفرا، روده به صورت کامل پاکسازی و تخلیه شه، یعنی وقتی که شما تعداد دفعات حدودا ۶ الی ۱۲ بار یا حتی بیشتر رو انجام دادید و دیدید که دیگه سنگی در تخلیه‌های اخیر بیرون نمیاد (یعنی کل دوره و تخلیه کامل شدنش تایید شد)، اون موقع تخلیه کاملِ روده رو انجام بدید.
یعنی صرفا سولفات منیزیم خوردن، موجبِ تخلیه کاملِ روده نمیشه بلکه باید از روش‌‌های قوی‌تر مثل “شانکاپراکشالانا کوتاه” که ذکر شد یا روش‌های مورد توصیه‌ی آندریاس موریتس استفاده کنید.

یادتون باشه که کبد و کیسه صفرا زیر فشارِ بالایی بودند، وقتی که بیدار شدید و یک لیوان سولفات منیزیم و بعدِ دو ساعت یک لیوان دیگه هم خوردید تا دو ساعت بعدش هیچی نخورید و سپس توصیه میشه اول آبمیوه و بعد از اون میوه تازه و بعدِ یک ساعت به تغذیه معمولی اما سبُکتون برگردید و سعی کنید در طی روزهای آینده هم تغذیه سبکی داشته باشید (در بقیه مقالات میتونید تغذیه توصیه کرده‌ی آندریاس در طول دوره‌ی کامل تخلیه کبد و کیسه صفرا رو ببینید).

همه اینها جزو مستحبات هست و ضروری نیست؛
مستحب در این مقاله یعنی اگر کسی این‌ها رو هم انجام نداد، کارش خراب یا بی ارزش نیست یا نه اینکه نتونه بدون این‌ مستحبات نتیجه بگیره (تخلیه نتونه انجام بشه) پس مستحبات مهم رو حتما اگر میتونید بجا بیارید یعنی مثلا شدیدا توصیه میشه که بعد از تخلیه سنگ‌ها، روده‌ها هم خوب خالی بشند و فرد تغذیه پاک و بسیار سالمی رو به اجرا بذاره و این به عنوان مستحبات یعنی به این معنی نیست که این تکنیک نتونه بدونِ اون تخلیه روده‌ی بعد از هر تخلیه و یا تغذیه سالم در طول دوره یا برای مثال دیگه‌ای شش روز آبسیب خوردن برای شروع دوره (مثالی دیگه از مستحبات بشدت مهم) نتونه سنگ‌های صفراوی شما رو بیرون کنه یا حتی خوبتون کنه.
همونطور که می‌بینید بعضا مستحبات هم بشدت مهم هستند در نتیجه سعی کنید تا جایی که میشه، کار رو اصولی و به بهترین نحو انجام بدید تا مشکلی پیش نیاد.

هر تخلیه رو با فاصله‌ی ۱۰ روز الی سه هفته یکبار انجام بدید و اگر بیماری خاصی دارید یا فکر می‌کنید بهتره تا فشار کمتری بیاد، “یکبار در ماه” یا حتی “شش هفته یکبار” انجام بدید؛ مثلا اگر بیماری به اصطلاح خود-ایمنی دارید که باعث میشه ترمیم دیرتر اتفاق بیافته، در این موارد آندریاس موریتس هر یک ماه، یکبار رو توصیه می‌کنه.

توجه کنید که معده کاملا خالی باشه و روده، حداقل تقریبا خالی باشه و معجون رو سعی کنید سریع بخورید.

اگر احساس کردید که چیزی در قسمت‌های کبدتون گیر کرده، مانند انسداده و گرفتگی و دردی ایجاد کرده و موندگاره (مثلا بیشتر از دو روز ادامه داشت)، احتمالا سنگ صفراوی گنده‌ای در حال تخلیه بوده اما کامل تخلیه نشده و یا در اثر جابه‌جاییِ سنگ‌ها در مجراهای صفراوی کبد، اون سنگ در جای جدیدش باعث ناراحتی کبدتون میشه، یک دلیلش میتونه این باشه که چون اون سنگ/سنگ‌ها که جابه جا شدند و تخلیه نشدند، برای جای جدید، زیادی بزرگ هستند.

در نتیجه بارِ دیگه بدون اینکه وقفه‌ای طولانی بندازید، تخلیه رو انجام بدید (یعنی برای تخلیه بعدی بجای ده روز صبر کردن، دوباره همون فردا انجامش بدید)؛ برای کاهش درد هم میتونید از سولفات منیزیم استفاده کنید (یک قاشق در یک لیوان آب بریزید و بنوشید) تا مجراهای صفراوی بازتر بشه البته لزوما و حتما به این معنی نیست که دردتون کم میشه ولی یک گزینه خیلی خوب هست که روی بسیاری سریعا جواب داده.

تداخل‌های دارویی

در صورتی که از داروهای ضد انعقاد یا رقیق‌کننده خون مثل برخی قرص و داروهای بیماری‌های قلبی استفاده می‌کنید، اگر از گریپ‌فروت استفاده می‌کنید از نداشتن تداخل دارویی مطمئن بشید چون گریپ‌فروت با اینکه برای قلب خوب هست اما با بسیاری از داروهایی که برای قلب هست تداخل داره؛ در این صورت بجای گریپ‌فروت از مخلوط لیمو ترش مازندرانی () و پرتقال (+ – یا هم لیمو شیرین) یا هم هر میوه‌ای به جز گریپ فروت و لیموترش شیرازی میتونید استفاده کنید.

بعنوان مثال وارفارین بشدت با گریپ‌فروت تداخل داره و با آب انار هم اندکی احتمال تداخل وجود داره (در نتیجه از آبمیوه‌های دیگه استفاده کنید). اصولی این هست که برای داروهایی که مصرف می‌کنید جست و جو کنید.

+برای پاکسازی قلب و عروق میتونید از معجون سیر-لیمو که در لینک زیر توضیحات کامل اومده استفاده کنید که بسیار معجزه‌آسا و قدرتمنده:
معجون-سیر-لیمو-باز-کردن-قلب-عروق/https://AgahiOSalamati.com

از ۰ تا ۱۰۰ ِمعجون عصاره سیر+لیمو برای پاکسازی قلب و عروق

سوالات متدوال

با توجه به سوالاتی که در قسمت نظرات گرفتم، سعی کردم در اینجا سوالاتِ مهم و بیشتر پرسیده شده رو، هم از سایت خودم و هم از سایت آندریاس موریتس گلچین کنم و اینجا بیارم در نتیجه بسیاری از جواب‌ها، جواب آقای آندریاس موریتس هست که بسیار تجربه و اطلاعات دارند و توی سایتشون قرار گرفته که برای دیدن سوال جواب‌های بیشتر هم میتونید به سایت خود آندریاس موریتس، به این آدرس، سر بزنید (انگلیسی):

www.ener-chi.com/free-health-information/health-questions-answered-by-andreas-moritz/liver-flush-liver-cleanse

مدت‌هاست که دکترها گفته‌اند دارای سنگ صفراوی ۲.۵ سانتیمتری هستم و حمله‌ سنگ صفراوی خیلی شدیدی رو هم تجربه کردم، از اون موقع به بعد دکترها همه به من میگن “باید کیسه صفرات رو برداری چون که زمانی ملتهب بود و هیچ راهی برای خوب کردنش وجود نداره”. همین‌طور آزمایشات دیگه هم نشون داده که کارکرد کیسه صفرام بسیار پایینه، آیا اینها به این معنی نیست که چون چنین مشکلات بزرگی دارم اصلا انجام تخلیه کبد و کیسه صفرا سنگ‌های صفراویِ شما کاملا برای من بی‌معنی باشه؟؟

آندریاس موریتس:
بالواقع سنگ‌های بزرگِ این چنینی اصلا مشکلی برای تخلیه نیستند!
من خودم چندین سنگِ بزرگ، بعلاوه‌ی سنگ‌های کلسترولی (غیر قابل شناسایی توسط اسکن) توی کیسه صفرام داشتم. که جایی برای خروج صفرا نذاشته بودند. با این‌ حال، در طی یک سری از تخلیه سنگ‌های کیسه صفرا و کبد، من ۳۵۰۰ سنگ که شامل سنگ‌های کیسه صفرام هم میشد تخلیه کردم. با این حال، سنگ‌های کلسیفه* شده‌ام تنها بعد از تخلیه ششم و هفتم بیرون اومد (*Calcified Stones: سنگ‌هایی که بخاطر تجمع کلسیم یا غیره، انگار آهکی یا سفت شده‌اند). معمولا سنگ‌های کلسترولی نرم اول بیرون میان. اما در بعضی موارد هم سریعا بیرون میان. پیشبینی‌ش دشواره. یک پیرمرد ۹۰ساله همه‌ی سنگ‌های کلسیفه شده‌ش رو در طی اولین تخلیه‌ش بیرون ریخت، یکی از آن‌ها ۳سانتیمتر بود!!!
دکترها مبهوت شده و بهم ریختند چرا که گفته بودند که نمیتونه سنگی به اون بزرگی رو تخلیه کنه و باید عمل کنه. زنم هم یک سنگ کلیسیفه شده ۴ سانتی رو که توی کتاب عکسش هست رو بدون درد، در تخلیه نهم تخلیه کرد.

م: خیلی جالبه که آدم با این روش با اینکه بزرگترین و همه سنگ‌ها رو تخلیه میکنه اما چیزی رو هنگام تخلیه احساس نمیکنه.

می‌ترسم از انجام این روش، می‌ترسم سنگ‌ها توی مجرای صفراویم یا روده‌هام گیر کنند، می‌ترسم بهم آسیب وارد شه، دکترمم میگه با توجه به سنگ‌ها و وضعیتی که داری، هیچ راهی برای درمانش وجود نداره و فقط باید جراحی و عمل کنی …

جوابِ سوال بالا رو حتما بخونید چون خیلی میتونه کمکتون کنه +

اول از همه بگم که دکترها هیچ آموزشی درباره این روش ندیده‌اند، هیچ تجربه‌ای هم نداشته‌اند در نتیجه عدم صلاحیت برای نظر دادن درباره این روش که در طبِ جایگزین مطرح هست کاملا براشون وجود داره مگر بسیار در مورد این تکنیک خاص تحقیق کرده باشند که بسیار بسیار بعید میدونم و همونطور هم که در مقاله اومده حتی اگر بدونند هم نباید روشی جز روش‍هایی که سیستمشون آموزش داده و تایید کرده رو پیشنهاد بدند، در نتیجه هیچ وقت روشی که در طب سنتی یا غیره هست رو توصیه نخواهند کرد حتی اگر بدونند خیلی روش خوبیه.

تا حالا شده که بیاین و یک غذای چرب بخورید و احساس کنید یه حمله سنگ صفراوی اتفاق افتاده؟ دلیلش همونطور که اگر اطلاعات مقاله رو کامل بدونید میتونید حدس بزنید، این هست که در واقع با خوردنِ اون همه چربی، کبد و کیسه صفرا یک عالمه صفرا رو باید وارد گوارشتون کنند که در نتیجه، اون سنگ‌ها هم حرکت کردند و می‌خواستند بیرون بیان ولی گیر کردند، پس بهتون به اصطلاح حمله سنگ صفراوی یا حمله سنگ کیسه صفرا وارد شده. اما در این روش می‌بینید که خیلی خیلی راحت سنگ‌های زیادی تخلیه میشند بطوری که حتی شاید حس هم نکنید اما چرا؟ چون اساسا تنها چیزی که باعث تخلیه میشه همون چربی یا عنصر روغنی که در این متد وجود داره هست و اون همه کارِ دیگه که گفتیم بکنید برای آماده‌سازی و ایمن‌سازی مجراهای کبد و گوارش و غیره هست تا سنگ‌ها راحت بیرون بیان و دفع بشند، در نتیجه اصلا شبیه اون که شما بشینین و یه عالمه چربی رو همینطوری بخورید و شاید بخودتون آسیب بزنید، ابدا و ابدا نیست.

دوما وجود اون سنگ‌ها خودش بسیار موجب بیماری و مشکل هست و هر چه زودتر تخلیه بکنید بهتره، در نتیجه نباید بخاطر ترس، بدترین و آخرین گزینه که بنظرم همون جراحی هست رو در نظر بگیرید و انجام بدید؛ چرا که خودِ اون هم حتی بعدش میتونه مشکلات زیادی رو براتون ایجاد کنه (در مقاله‌ی مکمل خود آندریاس مشکلاتی که ناشی از جراحی کیسه صفرا می‌شه رو توضیح داده)، نمیخوام با مد نظر دکترهایی که ناجوانمردانه برای پول، سریع میگن که باید جراحی کنید (حتی برای سزارین هم این کار رو می‌کنند!!) یا از خیلی از عواقب دیگه برداشتن کیسه صفرا یا … بگم که این کار رو نکنید، نه، بلکه برای این میگم چون‌ که واقعا این روش خیلی خوب و قویه، واقعا اندازه یک جراحی قویه و هم خیلی اصولی و امتحان شده در سراسر دنیا و ایمن هست پس اصلا واهمه و ترس رو بدلتون راه ندید.

اگر سنگی گیر بکنه (حمله سنگ صفرا) که احتمالش واقعا کمه؛ در مقاله ذکر شده که چه کارهایی باید بکنید و اگر توی روده هم گیر کنه که اطلاعات زیاد و چندین روش رو براتون آوردم که کامل طبیعی تخلیه کنید و یه وقت از این لحاظ اصلا مشکلی نداشته باشید:

اهمیت-دلیل-روش-پاکسازی-روده-تخلیه-کبد/https://AgahiُoSalamati.com

شما کاملا با این مقاله‌هایی که من ترجمه کردم و در سایت قرار دادم اصلا کم و کاستی‌ از لحاظ اطلاعات تکنیک ارائه شده ندارید

در واقع بجای ترس از انجام این روش که هم کبد و هم کیسه‌ صفراتون رو خوب میکنه، باید از جراحی بترسید

من مادربزرگ پیری دارم که دکترها بهش گفته‌اند که اندازه کبدش دو برابر چیزی هست که باید باشه، می‌ترسم این روش بهشون آسیب بزنه، چه کار باید بکنم؟

اصلا نترسید، در واقع از ادامه وضعیت ایشون به همین نحوی که هست بجای انجام این روش که موجب بهتر شدنشون میشه، بترسید.
اشکالی نداره که پیر هستند، همونطور که آندریاس موریتس در سوال اول جواب داده که پیرمرد ۹۰ ساله‌ای که دکترها فقط جراحی رو باعث خلاصیش می‌دونستند با این روش سریعا خوب شده، شما هم نباید ازین بابت نگرانی داشته باشید، همه جواب سوالات بالا رو هم بخونید، شما سعی کنید که همه توصیه‌ها رو جدی‌تر بگیرید و انجام بدید، ویتامین D ایشون رو هم ترجیحا چک کنید که حتما بالا و مناسب باشه تا فرایند ترمیم بکندی اتفاق نیافته ♥ مقاله‌ای کامل، شاید کامل‌-خلاصه‌ترین مقاله راجع به ویتامین دی در دنیا در سایت قرار گرفته، برای اطلاعات مربوط به ویتامین دی و نحوه بالا بردنش به مقاله زیر مراجعه کنید که بشدت می‌تونه توی سلامتی همه بسیار بسیار موثر باشه مخصوصا سالمندان و زنان. سپاس.

ویتامین دی از صفر تا ۹۹ به زبان آدمیزاد

https://AgahioSalamati.com/vitaminD

دکترها به من گفته‌اند که باید حتما با جراحی کیسه صفرا رو عمل کنم، آیا این متد آندریاس موریتس میتونه من رو خوب کنه؟ چی کار باید بکنم؟

برای این سوال یک پست کاملا جداگانه که جواب آقای Andreas Moritz نویسنده کتاب هست رو ترجمه و قرار دادم که می‌تونید لینکش رو ببینید:

https://AgahioSalamati.com/درمان-طبیعی-التهاب-کیسه-صفرا/

و دوم نظر خودم رو میگم که بله کاملا میتونه خوبتون کنه، اول دوره تخلیه کامل رو با تمام مستحبات و توصیه‌هاش انجام بدید اگر سریعا خوب نشدید صبر کنید ببینید چه اتفاقی میافته در صورتی که بازم خوب نشدین، کاملا با آندریاس موریتس موافقم که باید از آرد سفید و شکر سفید و تخم مرغ و گوشت و… پرهیز شه و بنظرم این عالی هست که مدتی تقریبا رژیم خامگیاخواری (نه گیاهخواری) حتما داشته باشید و بعد از حدود شاید یک ماه دوباره تخلیه‌ها رو انجام بدید. اگر باز هم مشکلی داشتید اطلاع بدید تا با بهم موضوع رو بررسی کنیم و ببینیم کجا کم و کاستی‌ای انجام شده و در کل میتونید مشاوره رایگان از طریق بخش نظرات همین صفحه بگیریدبا اینکه به احتمال خیلی خیلی زیاد همان دوره اول بدونِ تغذیه‌ای بشدت خاص خوب خواهید شد

تخلیه رو انجام میدم ولی نتیجه‌ای نمی‌گیریم، هیچ تخلیه‌ی سنگی رو مشاهده نمی‌کنم!!

اول از همه نظرتون رو جلب میکنم به این مقاله: “اهمیت، دلیل و روش‌های پاکسازی روده” که آندریاس موریتس میگه که وقتی که هر گونه تنگی، باریکیِ مجرایی یا تجمع/انباشتگی زیادی، توی روده‌ها باشه، کیسه صفرا یا کبد به خوبی باز نمیشند. در واقع حتی شاید اصلا در طول تخلیه کبد به همین دلیل باز نشند.

دوما آیا واقعا همه کارها رو درست انجام دادید؟ آیا معده‌تون خالی بوده؟ آیا بیشترِ روده رو قبل خوردنِ معجون با غذای سبک خوردن از اولِ روز و از زمانی به بعد هیچ نخوردن و سولفات منیزیم و دستشویی رفتن یا تخلیه روده رو انجام دادن، خالی کردید؟ آیا بعد از تخلیه قبلی، روده رو تخلیه کردید تا چیزی در روده گیر نکرده باشه که جلوی تخلیه سنگ‌ها از کبد و کیسه صفرا رو گرفته باشه یا حتی پس از تخلیه، که ببینید واقعا شاید صرفا سنگ‌ها توی روده گیر کرده‌اند در نتیجه خروجشون رو نمی‌بینید پس فکر می‌کنید تخلیه انجام نشده و غیره.

+ضمنا در واقع در کتاب مبنای موقع خواب یا همون خوردن معجون رو، ساعت ده شب گرفته، من فکر می‌کنم برای بسیاری این احتمال وجود داره که موقعی که خیلی دیر وقت معجون رو می‌خورید مثلا از ساعت حدودا یازده یا دوازده شب به بعد، بدن به حالتِ استراحت وارد میشه و دیگه گوارش و کبد بجای رسیدگی به هضمِ غذا، در حالت استراحت و سم‌زدایی خواهند بود، پس ممکنه که تخلیه صفرا انجام نشه!

پس سعی کنید که دوباره تخلیه رو در ساعات نزدیک ده یا غیرِ خیلی دیر وقت انجام بدید حتی اگر باعث بشه که برای خوابیدن، ساعت‌ها در رخت خواب تقریبا سعی کنید که با کمترین میزانِ حرکت فیزیکی بمونید تا خوابتون ببره. قطعا از ساعت‌ها زیر داروی بیهوشی و بیمارستان و خرج و جراحی و غیره بهتره، به اون فکر کنید تا قدرش رو بدونید.

سولفات منیزیم (Epsom Salt) نمیتونم گیر بیارم… چه جایگزین‌هایی وجود داره؟

اول از همه پیشنهاد میکنم که داروخانه‌های بیشتری رو بگردید چون واقعا با فاصله زیادی، بهترین گزینه، همین سولفات منیزیم هست ضمنا دقیقا بعد از مدتی پس از انتشار این مقاله توسط Agahiosalamati.com بعضی سایت‌ها پودری رو بنام “پودر سنگناک” با همین فرمولِ آندریاس موریتس اما به صورت ناقص، نوشته و بنام طب بوعلی (که اصلا ربطی به بوعلی نداره واقعا!!!) انتشار دادند که دقیقا هم فقط سولفات منیزیم هست ولی قیمتش چند برابر داروخونه‌هاست، ولی میتونید اینترنتی سفارش بدید. بهرحال اگر باز هم پیدا نکردید، نویسنده در وهله اول پیشنهاد میکنه که از “منیزیم سیترات” استفاده کنید با توجه به تحقیقاتم به این نتیجه رسیدم که اگر این رو هم نمیتونید تهیه کنید اولویت بعدیتون “منیزیم کلرید” باشه که اینها در واقع شربت/محلول‌هایی هستند که میتونید به عنوان مسهل از داروخونه‌ها بگیرید و در وهله بعد اگر باز هم گیر نیومد “منیزیم اکسید/هیدروکسید” که متاسفانه دیگه اون ویژگی‌های گشادتر کردنِ مجراهای صفراوی و … رو نداره و تنها به عنوان مسهل عمل میکنه رو استفاده کنید.

کیسه صفرام رو برداشتم (عمل کیسه صفرا انجام دادم) آیا باز هم میتونم از این روش استفاده کنم؟ چون کبدم خیلی مشکل داره.

بله، دقیقا اتفاقی که برای خیلی‌ها که کیسه صفراشون رو برمی‌دارند همینه که مشکلات کبدشون زیاد میشه و خیلی وقت‌ها دکترها از توضیح مشکلاتِ بعدیِ برداشتنِ کیسه صفرا برای مریض‌هاشون، شونه خالی می‌کنند.
بهتره که شخص حدود ۴ تا ۶ ماه بزاره که از عمل جراحیش بگذره و بعد، تخلیه‌ها رو انجام بده. این تخلیه‌ها خیلی خیلی برای شما تاثیر گذار خواهد بود و کمکتون میکنه، چون مطمئنا خیلی مشکل سنگ صفراوی و کبد داشتید که کیسه صفراتون هم براش مشکل ایجاد شده بوده. موفق باشید 

درمان پانکراتیت: التهاب پانکراس/التهاب لوزالمعده (پانکراس) – Pancreatitis

با دکتری صحبت میکردم که به من گفت که سنگ‌هایی که جدا میشند می‌تونند توی مجرای پانکراس گیر کنند و باعث التهاب پانکراس ( Pancreatitis ) بشند، لطفا در این باره هم توضیح بدید.
آندریاس موریتس: من با دکتر موافقم، سنگ‌های صفراوی جابجا شده توسط کیسه صفرا یا سنگ‌های درون کبد می‌تونند مجرای پانکراسی رو بلوکه کنند و باعث التهاب پانکراس و تومورهای پانکراسی بشند همچنین دیابت ایجاد کنند. من توی کتابم “The Amazing Liver and Gallbladder Flush” این پروسه رو توضیح دادم.
این یه مشکل جدی هست که بسیاری از افرادِ امروزه در اون میافتند، و من هم زمانی که بالای ۴۰ حمله‌ی سنگ صفراوی‌ رو داشتم، بشدت ازش رنج بردم، با این حال کبد و کیسه صفرا طوری طراحی شده‌اند که از چنین موقعیت‌هایی جلوگیری کنند. پاکسازی کبد و کیسه صفرا تقریبا این رو ناممکن میکنه که التهاب پانکراس داشته باشید.
بدون اون، این ریسک بالاست، مخصوصا که در تغذیه‌های مدرن، میزان چربی و غذاهای پروتئینی بالاست. در هر روزی ممکنه که ماشه‌ی جابجایی سنگ صفراوی کیسه صفرا بخاطر یک غذای چرب کشیده شه و سنگ یا Sludge (لجن، نیمه مایع) جابجا شه که در مجرایی که کیسه صفرا و پانکراس بهم می‌رسند گیر کنه، توجه کنید که ما همه‌ی اون کارها رو توصیه کردیم تا که خیلی راحت و خوب تخلیه انجام شه، من بیش از چهل حمله سنگ صفرا را تجربه کردم و تابحال بعد از اولین پاکسازی کامل تخلیه‌ام، یعنی دوازده بار تخلیه سنگ‌های صفراوی، هیچ‌ وقت دوباره حمله‌ای رو تجربه نکردم!

آیا سولفات منیزیم باعث زایمان زودرس نمیشه؟ آیا این روش برای خانم‌های باردار یا شیرده هم مناسبه؟

آندریاس موریتس: من بسیاری از زنان باردار در حین بارداری و حتی دوران شیردهی حتی از همان اول دیدم که این کار رو انجام دادند و خیلی نتیجه خوبی گرفتند، حس پاکی و سلامتی بیشتر، اما نمیتونم بگم که خوبه یا بد فقط میتونم بگم دیگران چه تجربه‌ای داشتند و هیچ دلیلی نمی‌بینم که دفعِ سنگ‌ها و سموم، براتون مضر باشه.

من(Agahiosalamati.com) فکر می‌کنم منظور آندریاس این هست که چون ندیده که تعداد زیادی این کار رو بکنند و گزارش بدند و اثبات نشده، در نتیجه نمی‌تونه نظر قطعی بده که کاملا هم منطقی هست. بنظرم موقعی که تخلیه رو انجام میدید قسمت پاکسازی روده با تنقیه یا هر روش دیگه‌ای رو جدی بگیرید تا سمومی که همراه با سنگ‌ها تخلیه میشند یا بواسطه اون سنگ‌های سمی، در بدن ایجاد میشند، بحداقل ممکن وارد گردش خون بشند و همه موارد رو با دقت و درست انجام بدید. مقدار زیادی آب در این دو روزِ تخلیه بخورید (صرفا بخاطر خاصیت خود سولفات منیزیم که آب بدن رو کمتر میکنه). ضمنا در نظر داشته باشید که شما فقط هر تخلیه (یعنی تقریبا هر دو هفته) یک بار ۴۰ گرم برای تخلیه می‌خورید، و این، با خوردن هر روزه یا چند روز پشتِ سرهم سولفات منیزیم مصرف کردن فرق داره، و اگر دیدید جایی یا کسی خطری برای سولفات منیزیم برای باردارها گفته/نوشته، در واقع اون برای احتمال خطر ممکنه بعد از مصرف ۵ روز پشت سرهم به بالا هست، در نتیجه بنظرم اصلا نترسید.

اگر در عین حال که حامله‌اید، کیسه صفراتون رو برداشتید و مشکلات گوارشی شدیدی دارید، توصیه نمیشه که این کار رو بکنید، بهتره که تمرکزتون بر روی درست کردن چیزهای دیگه مثل تغذیه بسیار سالم بگذارید اما تخلیه روده نیز بهتون خیلی کمک میتونه بکنه، در وهله‌های بعدی به پاکسازی‌های دیگه‌ای که آگاهیُ‌سلامتی.کام قرار داده نیز نگاهی بیاندازید.

 منابعم برای پاسخ خودم:
https://www.ener-chi.com/breast-feeding-and-the-liver-flush
https://www.ener-chi.com/free-health-information/health-questions-answered-by-andreas-moritz/liver-flush-liver-cleanse
+تحقیقاتم درباب اثر سولفات منیزیم بر خانم‌های باردار

بعد از خوردن معجون بالا میارم، چرا؟
برای بعضی از افراد این اتفاق میافته که انگار بیشتر مواقع مشکل از کم بودن HCl یا اسید معده هست، شما باید اسید معده‌تون رو قبل خوردن معجون بالا ببرید (مثل خوردن دارو های بالا بردن HCL برای هضم غذا) یا اسید معده‌تون رو درمان کنید، شاید هم مزه معجون براتون خیلی زیادی ناخوشاینده که توضیحات لازم برای اینکه چه جوری خوشمزه‌ کنیم اومده، دلایل دیگه هم می‌تونه داشته باشه ولی همونطور که توی مقاله هم ذکر شده حتی بالا هم بیارید باز هم تخلیه انجام میشه، چرا که فرمان تخلیه کبد و کیسه‌ صفرا صادر شده، در نتیجه چیزی رو از دست ندادید و عملِ بالا آوردن، برخلاف تصور عموم اصلا بد و مضر نیست بلکه حتی فایده هم داره (البته از لحاظ فایده شاید بیشتر از دید طب‌های جایگزین و یوگا) مثلا هاتایوگی‌های پیشرفته تکنیکی بنام کُنجال کریا (Kunjal kriya) حتی صبح ناشتا هر روز انجام میدند تا معده پاک و قوی کسب کنند و بمونه و البته خواص روانی و فیزیکی دیگه، در نتیجه اصلا از بالا آوردن انزجار نداشته و حتی اگر رخ داد به فال نیک بگیرید

تخلیه رو چندین بار انجام دادم و سنگ‌های زیادی ازم بیرون اومدند اما در سونوگرافی هنوز سنگ کیسه‌ صفرا تشخیص داده میشه، چرا؟

سنگ‌های کیسه صفرا و کبد لزوما به ترتیبی که میخواین بیرون نمیان و معمولا سنگ‌ها از کبد هستند و معمولا سنگ‌‌های بزرگتر، دیرتر بیرون میان، ضمن اینکه سنگ‌های کلسیفه نیز معمولا در تخلیه‌های آخر بیرون میان به این معنی که شاید اون سنگِ کیسه صفرای مد نظرتون (که مثلا در سونوگرافی می‌بینید) در دفعه‌ی آخر یا حتی اول بیرون بیاد، من فکر می‌کنم وقتی که کل دوره رو کامل کنید یعنی حدود مثلا دوازده بار تخلیه کامل رو انجام دادید و دیدید که تخلیه کامل شد (یعنی مثلا دو دفعه دیگه هم انجام دادید ولی سنگی بیرون نیومد که به معنی این هست که دیگه سنگ‌ها تمام شدند)، اون موقع برای “خاطر جمعی” به سونوگرافی برید. بخاطر “خاطر جمعی” میگم چون اونقدر حس عالی و بهتری خواهید داشت که حتی بدون سونوگرافی هم می‌دونید که خلاص شدین ^_^، شما باید همونطور که دلایل در مقاله ذکر شد، تخلیه رو کامل انجام بدید، چه در سونوگرافی تشخیص داده بشه چه نشه، پس سریع، نرید سونوگرافی که دیگه ببینید خلاص شدید یا نه که تخلیه رو ناکامل ول کنید.

_______________________________________________________

در حال حاضر بیش از ۴۰۰ سوال با جواب در خود سایتتون (Agahiosalamati.com) وجود داره، برای دیدن سوال و جواب‌های بیشتر، از جمله دلایلِ حتی بیشتر برای حقیقت و راست بودن این متد، دارا بودن مشکلات جسمانی دیگه، دیدن نظرات دیگرانی که نتیجه گرفته‌اند، دیدن نظرات دیگران و نظر گذاشتن و غیره، میتونید به پایینِ مقاله در صفحه “تخلیه سنگ‌های کیسه صفرا و کبد به روش طبیعی” سایت مراجعه کنید.
خوشحال میشم اگر تجربه و یا نظری دارید با همه به اشتراک بذارید و برای پیشرفتِ بیشتر این تکنیک در ایران با اشاعه کلامی و اینترنتی و کپی کردن به صورت کامل و اصولی مثل فرستادن این صفحه یا فایل‌های Pdfش، چرا که اگر ناقص به اشتراک گذاشته بشه و یا عمل شه ممکنه کسی واقعا آسیب ببینه و یا نتیجه‌ای نگیره و با نظر گذاشتن و کارهای مختلف، کمک کنید.

(منبع)

این مقالات ترجمه و خلاصه‌نویسی از این کتاب می‌باشد:

کتابِ The Amazing Liver Cleanse اثرِ Andreas Moritz (تلفظ: آندْرِیاس مُریتس)
ویرایش و چاپ: Third edition (Extended and Revised 2002)

که یک کتاب ۲۰۰ صفحه‌ایه، لینک دانلودش رو میتونید همین پایین ببینید، انگلیسی هست و تمام مراحل و جزئیات و غیره رو توضیحات بیشتری داده و عکس‌های خیلی خیلی جالبی هم داره.

پی دی اف رایگان کتاب آندریاس موریتس، تخلیه شگفت انگیز کبد و کیسه صفرا (انگلیسی):

Download: Andreas.Moritz_The.Amazing.Liver.Cleanse  PDF

پی دی اف رایگان تخلیه کبد و کیسه صفرا + مقالات مکمل (فارسی):

https://agahiosalamati.com/PDF/0.درمان و تخلیه کیسه صفرا و کبد به روش طبیعیِ آندریاس موریتس (مقالات واجب) [AgahioSalamati.com قوی‌ترین تکنیک‌های درمان و کسب آگاهی].pdf

Agahiosalamati.com